Жизнь на пенсии в Греции
Как живут пенсионеры в Греции?
Опубликовано : 13.12.2018 г
В прошлый раз мы немного обрисовали картину того, почему пенсионерам в Греции неплохо живется. И самое главное доказательство тому как оказалось – их долголетие. Так что такое - греческий образ жизни?
По статистическим данным, греки демонстрируют один из самых высоких показателей продолжительности жизни и здоровья в Европейском союзе. Ожидаемая продолжительность жизни составляет 66,9 года для женщин и 66,4 года для мужчин. Это обеспечило Греции, и Ирландии заодно, четвертую позицию среди стран ЕС по показателям долголетия. На третьем месте – Люксембург (67,1 года для женщин и 65,8 лет года для мужчин). На втором – Швеция (70,2-71,1 года соответственно). А на первом – Мальта (70,7-70,3 года).
Более того, есть новые расчеты по ожидаемой продолжительности жизни.
Они показывают изменение в показателях до 72,8 лет для женщин и до 74,1 лет для мужчин.
Помимо этого, Греция относится к одной из 5 стран, принадлежащих к так называемой «Голубой зоне».
Жители этих регионов отличаются длительной продолжительностью жизни, и крайне редко болеют.
К примеру, на греческом острове Икария, 1 из 3 человек доживает до 90 лет.
Здесь зафиксирован самый высокий процент 90-летних долгожителей на планете.
Еще у жителей Икарии примерно на 20 процентов ниже уровень заболеваемости раком, чем в среднем по миру.
И на 50 процентов ниже уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями.
И, как вишенка на торте, почти полное отсутствие деменции.
Люди из «Голубой зоны» имеют общие характеристики образа жизни, которые способствуют их долголетию.
Во-первых, семья для них всегда стоит на первом месте.
Во-вторых, они мало курят или не курят вообще.
В-третьих, их питание базируется на большем количестве растительной пище и активном потреблении бобовых.
В-четвертых, неотъемлемой частью их жизни является постоянная умеренная физическая активность.
В-пятых, жителей Икарии отличает повышенная социальная вовлеченность: интенсивная общественная и духовная жизнь.
Сами же греки говорят, что своим долголетием они обязаны чистому воздуху, воде, земле, и экологически чистым продуктам питания. И вы знаете, наверное, они правы.
Жить на Эгейском море и плавать каждый день на рассвете или закате.
Дышать пропитанным сосновой смолой воздухом и пить родниковую воду.
Перекусывать ржаными критскими сухарями, с сахарными помидорами, и терпкими оливками с сыром фета.
И каждый день трудиться своими руками на земле, чтобы себя этим самым перекусом обеспечить.
А ещё, ходить на воскресную службу, много танцевать и пить домашнее вино с друзьями по выходным и на праздники...
Это и есть тот самый «ευ ζην» или «благополучная жизнь».
Главный секрет бодрых греческих бабушек и дедушек.
Энергичных, веселых и активных.
Попробуйте греческий образ жизни, уверен – вам тоже понравится.
И да, если ы вы собираетесь переехать в Грецию, и стать долгожителем - напишите нам.
Мы подберём вам недорогой дом у моря в Афинах.
А возможно вы выберете участок земли у моря на Пелопоннесе, и построите дом по своему эскизу.
Для этих целей у нас даже есть греческий архитектор, знающий все греческие законы и тонкости.
Так что, звоните - пишите, мы на постоянно на связи !
автор: Alex Abazidis
